ДАТЫ ПОТОКА: 28-29 ноября, 5-6 декабря 2026 год
ОСНОВЫ СОФРОЛОГИИ
и интегрировать телесные техники в психотерапевтическую
практику и работу с гипнозом.
до 25 октября
по клиническому гипнозу
и техникам активации сознания
Франция
Когда понимания недостаточно
и механизмов
ощущениями и дыханием
и восстановление баланса
и новые способы реакции
СОФРОЛОГИЯ
терапевтического процесса
Софрология возникла в 1960-х годах благодаря нейропсихиатру Альфонсо Кайседо и объединила западные терапевтические подходы с практиками работы с телом, дыханием и вниманием.
РЕЛАКСАЦИЯ
Человек остаётся
в состоянии бодрствования.
Задача специалиста — не привести клиента к заранее заданному состоянию, а помочь ему развивать осознавание тела, замечать изменения своего состояния и находить собственные ресурсы.
Софрология не заменяет
гипноз или психотерапию
Она может стать ещё одним инструментом внутри уже существующей практики специалиста.
Техники софрологии можно интегрировать в психотерапевтическую работу и сеанс гипноза.
Что изменится в вашей практике
Понимать метод
Разбираться в принципах софрологии, её концепции, возможностях и показаниях.
Работать через тело
Использовать телесное восприятие, сенсорную стимуляцию и техники внутренней регуляции.
Проводить практики
Понимать логику упражнений и осознанно применять их в работе с клиентом.
Строить протокол сеанса
Подбирать и соединять техники в зависимости от задачи и состояния клиента.
Интегрировать в психотерапию
Включать отдельные элементы и протоколы софрологии в существующую практику.
Сочетать с гипнозом
Добавлять телесные и сенсорные техники в работу с изменёнными состояниями сознания.
Как построено обучение
ТЕОРИЯ
Концепция метода, механика техник, показания, принципы построения работы.
ПРАКТИКА
Упражнения, коллективные сеансы, проживание опыта, анализ и обсуждение деталей.
4 ЗАНЯТИЯ × 3 ЧАСА
С ЧЕМ БУДЕМ РАБОТАТЬ
а через телесный опыт.
РАВНОВЕСИЕ
Работа с состоянием и ощущением внутренней устойчивости.
РЕГУЛЯЦИЯ
Практики, направленные на расслабление и поддержку процессов саморегуляции.
СЕНСОРНЫЙ ОПЫТ
Развитие способности замечать телесные ощущения и изменения состояния.
РЕСУРСЫ
Практики, помогающие человеку обнаруживать и активировать собственные внутренние ресурсы.
ВЫ ПОЛУЧИТЕ НЕ ТОЛЬКО ЗНАНИЯ
КОНКРЕТНЫЕ ПРОТОКОЛЫ
Елена даст готовые протоколы для работы, а не только расскажет о принципах метода.
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ
Основные техники и материалы курса останутся под рукой.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ
Чтобы перевести изученное из понимания в практический навык.
ЗАПИСИ НА 6 МЕСЯЦЕВ
Можно пересматривать занятия и возвращаться к практике после окончания курса.
ЭЛЕКТРОННЫЙ СЕРТИФИКАТ
Получают участники обоих тарифов.
УДОСТОВЕРЕНИЕ
О ПОВЫШЕНИИ КВАЛИФИКАЦИИ
ЕЛЕНА ВЕНЕЛЬ
Франция
Диплом филологического факультета Университета Артуа, Аррас.
Institut de Sophrologie, Lille
Обучение софрологии под руководством Жаклин Боде.
Семинары у Жана-Люка Годара, Маделен Ролан, Рикардо и Клаудии Санчес — учеников школы Альфонсо Кайседо.
Специализации
Хроническая боль, стресс и тревожные расстройства, нарушения сна, сопровождение беременности, креативная софрология.
Практика
Индивидуальная терапевтическая работа и группы.
Клинический гипноз
Обучение у Пьера Лолона — врача и преподавателя гипноза медицинского факультета Лилля.
Школа Жана Беккио
Техники активации сознания. Преподаватели — Жан Беккио и Сильвэн Пурше.
«СЛОВА, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ»
Издательство Éditions Unicité
Софрология в современной практике и исследованиях
Тревога и эмоциональное состояние
Изучение возможностей релаксации и саморегуляции для снижения эмоционального напряжения и поддержки психологического благополучия.
Применение в поддерживающей помощи
Использование практик расслабления и осознанного внимания как дополнения к основной помощи в различных профессиональных контекстах.
Телесная осознанность и саморегуляция
Работа с вниманием к телесным ощущениям, дыханию и расслаблению для развития навыков осознанной саморегуляции.
Интеграция mind-body подходов
Рассмотрение взаимосвязи психологических и телесных процессов в современных комплексных подходах к поддержке человека.
Исследования и публикации
Подборка научных работ о психологическом стрессе, телесной осознанности, саморегуляции и подходах mind-body. Публикации помогают познакомиться с современным исследовательским контекстом.
Meditation Programs for Psychological Stress and Well-being
Систематический обзор и метаанализ исследований медитативных программ. Рассматриваются результаты в отношении тревоги, стресса и психологического благополучия.
Goyal M. et al., JAMA Internal Medicine, 2014.
Читать публикацию ↗Changes in Interoception in Mind-body Therapies for Chronic Pain
Систематический обзор и метаанализ исследований mind-body практик у взрослых с хронической болью. Авторы рассматривают изменения телесной осознанности и болевых показателей, отмечая необходимость дальнейших исследований.
Gnall K. E. et al., International Journal of Behavioral Medicine, 2024.
Читать публикацию ↗Interoception in Psychiatric Disorders: A Review of Randomized, Controlled Trials
Обзор рандомизированных исследований вмешательств, связанных с интероцепцией — восприятием и интерпретацией внутренних сигналов тела. Работа рассматривает результаты и пробелы в доказательной базе.
Khoury N. M. et al., 2018.
Читать публикацию ↗Interoceptive Ability and Emotion Regulation in Mind-Body Interventions
Интегративный обзор связи между восприятием телесных сигналов и эмоциональной регуляцией в практиках, объединяющих психологические и телесные процессы.
Lazzarelli A. et al., Behavioral Sciences, 2024.
Читать публикацию ↗СОФРОЛОГИЯ ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ
Психологам и психотерапевтам
Дополнить свою практику телесно-направленными техниками.
Гипнотерапевтам
Интегрировать элементы софрологии в работу с состояниями.
Специалистам по работе со стрессом и болью
Расширить инструментарий при работе с тревогой, стрессом, хронической болью и нарушениями сна.
Помогающим практикам
Глубже понимать взаимосвязь телесного состояния и психологических процессов.
ВЫБЕРИТЕ ГЛУБИНУ ПОГРУЖЕНИЯ
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
Для специалистов, которые хотят изучить метод и познакомиться с практиками софрологии в формате трансляции.
ПРАКТИКА С ЕЛЕНОЙ
Для специалистов, которым важно не только наблюдать, но и отрабатывать техники с Еленой Венель.
Познакомьтесь с подходом Елены Венель
Нет движения — нет перемены
Техники активации сознания: внимание, движение и ресурсы человека.
Почему человек может застревать в переживании боли или тревоги? Как движение и работа с личным опытом помогают переключать внимание на доступные ресурсы?
Елена объясняет принципы метода на примерах из практики и проводит упражнение, которое можно выполнить вместе с ней.
Психосоматика. Вымысел или объективная реальность?
Как мысли, эмоции и переживания отражаются в теле и влияют на наше самочувствие.
Почему привычное напряжение сохраняется, даже когда внешней угрозы уже нет? Как стресс, дыхание, движение и положение тела связаны с нашим состоянием?
Елена раскрывает связь психики и тела через призму софрологии, делится примерами из практики и предлагает простые упражнения, которые можно выполнить вместе с ней.
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Чем отличаются два формата участия?
В тарифе «Самостоятельный» вы участвуете в живых трансляциях GetCourse, изучаете теорию, наблюдаете за практикой и выполняете домашние задания.
«Практика с Еленой» проходит в Zoom и дополнительно включает отработку техник с Еленой Венель, разбор и обратную связь.
Подойдёт ли курс, если я раньше не изучал(а) софрологию?
Да, программа знакомит с основами метода. Курс ориентирован прежде всего на специалистов помогающих профессий. Предыдущий опыт в софрологии не является обязательным.
Будут ли доступны записи занятий?
Да. В обоих форматах записи занятий будут доступны в течение 6 месяцев.
Смогу ли я практиковать самостоятельно?
В обоих форматах предусмотрены домашние задания и методические материалы. В тарифе «Практика с Еленой» вы также отрабатываете техники под руководством преподавателя и получаете обратную связь.
Какие документы выдаются после обучения?
В обоих тарифах предусмотрен электронный сертификат. В тарифе «Практика с Еленой» дополнительно вы получите удостоверение о повышении квалификации объёмом 24 часа.
Можно ли пройти курс после завершения живого потока?
После завершения обучения курс планируется предоставить в записи за 15 000 ₽. Практическая работа с Еленой в этот формат не входит.
ОТ ПОНИМАНИЯ МЕТОДА — К УВЕРЕННОЙ ПРАКТИКЕ
Самостоятельный
Изучайте метод, наблюдайте за практикой и осваивайте техники в удобном для вас формате.
Практика с Еленой
Отрабатывайте техники с Еленой Венель, получайте обратную связь и углубляйте профессиональные навыки.
Подробное сравнение форматов, стоимость и условия участия представлены в разделе «Тарифы».
